Storie-besame (1)
GettyImages-1135096220

Número 1 Pimienta cayena

GettyImages-1433285962

Este condimento cuenta con capsaicina, la cual facilita el flujo sanguíneo entre tejidos y regula la presión arterial, además de fortalecer los vasos sanguíneos

GettyImages-1070971138

Número 2 Canela

GettyImages-1388319590

La canela ayuda a la dilatación de los vasos y lo más importante, ayuda a la circulación y fortaleza de las arterias coronarias, aquellas que van directamente al corazón

GettyImages-1249191306

Número 3  Remolacha

GettyImages-1169555353

Esta facilita la creación de óxido nítrico que ayuda a la circulación de los vasos sanguíneos hacia los tejidos

GettyImages-1347439401

Número 4  Ajo

GettyImages-1343459249

Es considerado como uno de los mejores alimentos para mejorar la vasodilatación, esto debido a sus cantidades de alicina

GettyImages-1349327557

Número 5 Nueces y almendras

GettyImages-146276086

Además de aportar grandes cantidades en vitaminas, estos frutos secos contienen calcio y magnesio, convirtiéndose en una gran opción para mejorar el flujo sanguíneo