Para algunos, la hora de dormir se ha convertido en una verdadera tragedia, especialmente para quienes tienen dificultades para conciliar el sueño o se despiertan en plena madrugada. El sueño es fundamental para que el cuerpo descanse, además de ser una necesidad fisiológica, ya que recarga de energía el cerebro.
Existen quienes creen que los sueños y la hora en que nos despertamos tienen un significado espiritual, tanto positivo como negativo, dependiendo del contexto y la situación.
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¿Cuál es la hora de los muertos?
Según el sitio web El Confidencial, algunos numerólogos asocian esta hora con el número 333 y con eventos bíblicos. En este sentido, afirman que las tres de la tarde es un momento clave, ya que es la hora en la que Jesús fue crucificado, y el número 33 corresponde a la edad en la que falleció.
Además, explican que el 333 es la mitad de 666, el número de la bestia, por lo que las 3:33 a.m. se considera una hora propicia para la manifestación de espíritus negativos.
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¿Qué significa que te despiertes a las 3:33 a.m.?
Es normal que las personas se despierten en plena madrugada, ya que el cerebro atraviesa distintos ciclos del sueño. Sin embargo, hay horas específicas que se consideran paranormales, como las 3:33 a.m.
Cadena Ser sostiene que, esta es la “hora del diablo” o la “hora de los muertos”, ya que se cree que en ese momento el mundo de los vivos y el de los muertos se conecta, permitiendo la entrada de espíritus y demonios que buscan comunicarse. Puede ocurrir que te despiertes a esa hora y, debido a la falta de luz, tus sentidos se agudicen, haciendo que sientas una presencia extraña.
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¿Cómo conciliar el sueño en 2 minutos?
Si estás pasando por una situación incómoda y tenebrosa y no logras dormir rápidamente, te recomendamos seguir este truco militar que te ayudará a conciliar el sueño en solo 2 minutos.
Según Bettersleep, expertos en la ciencia del sueño, esta técnica es muy efectiva, incluso ha sido utilizada por ejércitos de diferentes países, ya que permite relajar los músculos rápidamente. Estos son los pasos:
- Colócate en una posición cómoda, lo más relajante posible.
- Cierra los ojos y realiza una inhalación profunda, exhalando lentamente.
- Comienza a relajar cada músculo de tu cara, como la lengua, las mejillas y la mandíbula.
- Relaja cada parte de tu cuerpo en orden: comienza por los hombros, las manos, las caderas, las piernas, los pies y las pantorrillas.
- Intenta despejar tu mente. Un truco sencillo es imaginarte durmiendo plácidamente en la oscuridad.
- Repite estos pasos hasta sentirte completamente relajado y lograr dormirte
Escrito por: Daniela Puerto
