Navidad •
Vive una Navidad reflexiva escribiendo deseos: actividad para hacer en familia
Si quieres hacer de esta Navidad algo diferente, te invitamos a hacer esta actividad de reflexión.
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¿Por qué hacerlo?
- Esta actividad fortalece los vínculos familiares: compartir pensamientos y sentimientos profundos crea conexiones más fuertes.
- Fomenta la reflexión: Ayuda a cada miembro de la familia a valorar lo positivo y a establecer metas para el futuro.
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¿Cómo hacerlo?
- Prepara el ambiente: elige un lugar tranquilo y acogedor donde todos se sientan cómodos para expresar sus sentimientos.
- Proporciona materiales como: papel, lápices de colores, velas y música suave pueden crear un ambiente relajante.
- Comienza con una pregunta: inicia la actividad con una pregunta abierta, como “¿Qué te hizo feliz este año?” o “¿Qué lección aprendiste?”.
- Compartan (opcional): si se sienten cómodos, pueden compartir lo que escribieron con el resto de la familia.
- Guarden los escritos: en un frasco, caja o álbum, guarden estos tesoros para recordarlos en el futuro.
Ideas adicionales
- Crear un collage: en lugar de escribir, pueden crear un collage con imágenes, recortes y palabras que representen sus sentimientos.
- Establecer intenciones: pueden escribir intenciones para el próximo año, como “Quiero ser más paciente” o “Quiero pasar más tiempo en la naturaleza”.
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Beneficios de esta actividad
- Mayor conciencia: ayuda a los niños a desarrollar habilidades de auto reflexión y gratitud.
- Reducción del estrés: expresar emociones reprimidas puede ayudar a aliviar la tensión y la ansiedad.
- Mayor conexión espiritual: Fomenta la conexión con uno mismo y con los demás.
¡Anímate a probar esta actividad en familia y haz de esta Navidad una experiencia inolvidable!
DAYANA GUTIERREZ VILLALBA.
Locutora Bésame Medellín.
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