¿Buscas una manera especial de celebrar las fiestas en familia? ¡Te proponemos una actividad llena de significado! Juntos, escriban sus agradecimientos, deseos y lo que quieren dejar atrás en este año que termina.
¿Por qué hacerlo?
- Esta actividad fortalece los vínculos familiares: compartir pensamientos y sentimientos profundos crea conexiones más fuertes.
- Fomenta la reflexión: Ayuda a cada miembro de la familia a valorar lo positivo y a establecer metas para el futuro.
Lee también: Estos son los mejores rituales para la noche de Navidad, según la inteligencia artificial
¿Cómo hacerlo?
- Prepara el ambiente: elige un lugar tranquilo y acogedor donde todos se sientan cómodos para expresar sus sentimientos.
- Proporciona materiales como: papel, lápices de colores, velas y música suave pueden crear un ambiente relajante.
- Comienza con una pregunta: inicia la actividad con una pregunta abierta, como “¿Qué te hizo feliz este año?” o “¿Qué lección aprendiste?”.
- Compartan (opcional): si se sienten cómodos, pueden compartir lo que escribieron con el resto de la familia.
- Guarden los escritos: en un frasco, caja o álbum, guarden estos tesoros para recordarlos en el futuro.
Ideas adicionales
- Crear un collage: en lugar de escribir, pueden crear un collage con imágenes, recortes y palabras que representen sus sentimientos.
- Establecer intenciones: pueden escribir intenciones para el próximo año, como “Quiero ser más paciente” o “Quiero pasar más tiempo en la naturaleza”.
Te puede interesar: Estos son los cinco regalos que debes evitar dar en Navidad según el Feng Shui
Beneficios de esta actividad
- Mayor conciencia: ayuda a los niños a desarrollar habilidades de auto reflexión y gratitud.
- Reducción del estrés: expresar emociones reprimidas puede ayudar a aliviar la tensión y la ansiedad.
- Mayor conexión espiritual: Fomenta la conexión con uno mismo y con los demás.
¡Anímate a probar esta actividad en familia y haz de esta Navidad una experiencia inolvidable!
DAYANA GUTIERREZ VILLALBA.
Locutora Bésame Medellín.
