Un fotógrafo Chino llamado Chuando Tan se ha vuelto viral en las redes sociales debido a su jovial apariencia. El fotógrafo ha sorprendido a todos los que se enteran de su edad, pues aunque tiene 58 años, en realidad parece de 20.
Aunque al principio, el fotógrafo solo usaba sus cuentas para mostrar sus trabajos artísticos, en un punto decidió empezar a subir algunas fotos de su cuerpo y rostro, lo que hizo que sus seguidores y likes aumentaran exponencialmente.
¿Cuál es el secreto de este fotógrafo para mantenerse joven?
En la década de los 80, Chuando Tan incursionó en el mundo del modelaje y ahí se dio cuenta de la importancia del ejercicio y la alimentación en su día a día. Según contó, estos hábitos los sigue manteniendo hasta el día de hoy.
Para este fotógrafo, la alimentación es lo primordial y en su ecuación para verse bien, esta representa el 70% del esfuerzo, mientras que el ejercicio solo contribuye con el 30% restante.
Al hablar de su dieta, Tan confesó que en el desayuno consume seis huevos duros, sin dos de las yemas debido a los problemas de colesterol. A esto le agrega un vaso de leche y a veces come aguacate y bayas, para lograr un equilibrio
En su almuerzo priman las proteínas, así que come pollo con arroz, verduras asadas y sopa de pescado. Además, el agua se ha convertido en su mejor amiga, pues es casi la única bebida que consume, ya que trata de evitar al máximo el té y el café
“Eres lo que comes. No querrías verte como una hamburguesa, ¿verdad? Prefiero verme como una pechuga de pollo magra”, fue una de las frases que el chino compartió con sus seguidores en sus redes sociales.
Adicional a sus balanceados hábitos de comida, Chuando Tan realiza una rutina de ejercicios donde usa entrenamientos de fuerza cuatro veces por semana durante 30 minutos. Aunque contó que no era tan estricto con esto, pues algunas semanas solo se ejercita tres veces.
En una entrevista con ‘CNA Lifestyle’, el fotógrafo contó que para en su día a día no usa muchos productos, pues es suficiente con un gel facial limpiador y una crema humectante. Además, usa tinte en su cabello para ocultar las canas y procura cuidar mucho su horario de sueño, durmiendo siempre antes de las 11 de la noche.
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