La caspa es una afección común que puede afectar a cualquier persona, en cualquier etapa de su vida, los síntomas de este problema incluyen picazón, escamas blancas y pequeñas. Si bien en un principio esta se puede tratar con productos de cuidado capilar e incluso recetas casera, si se trata de un problema grave lo mejor es acudir donde el dermatólogo.
Según la Clínica Mayo la picazón y la descamación son dos síntomas que siempre se pueden controlar, generalmente, estos síntomas se reducen lavando el cabello diariamente, una práctica que suele generar un debate, con un champú suave que ayude a reducir la grasa o aplicando un remedio casero, te contamos algunos de los más eficaces.
La importancia del estilo de vida
De acuerdo con esta misma clínica, el estilo de vida también es importante para reducir la caspa e incluso para evitar que esta aparezca, estos incluyen:
- Controlar el estrés
- Dieta saludable: que proporcione zinc y vitamina B, esto también ayudará a reducir la caída de cabello.
- Tomar el sol
- Limite los productos para realizar peinados.
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1. Aceite de árbol de té
Este es uno de los ingredientes más recomendados para eliminar la caspa, pues se cree que contiene propiedades antibacterianas, puedes poner unas gotas directamente a tu champú, o aplicar unas gotas en las manos y realizar masajes en el cuero cabelludo, siempre deberás hacerlo con el cabello limpio.
2. Tomillo
El tomillo también es una buena opción para eliminar la caspa, para utilizarlo solo deberás poner tres cucharadas de tomillo en una taza de agua y dejarlo hervir, y una vez esté frío aplicarlo sobre el cabello limpio y dejar que haga efecto por algunas horas.
3. Vinagre de manzana
Este ingrediente posee propiedades antifúngicas y antibacterianas, y la mejor manera para utilizarlo es diluyéndolo en agua, pues de lo contario puede generar reacciones adversas. Deberás colocar una o dos cucharadas de vinagre de manzana en un litro de agua y aplicarlo durante el baño, después del champú, dejarlo actuar por algunos minutos y retirar con abundante agua.
4. Sábila
Este ingrediente, además de ayudar a reducir la caspa, ayuda a reparar el cabello maltratado, pues posee propiedades antibacterianas. Para utilizarla solo debes sacar la pulpa de la sábila y aplicar suavemente sobre el cuero cabelludo, siempre deberás lavar el cabello con abundante agua para retirar todos los restos.
5. Aceite de oliva
El aceite de oliva te ayudará a reducir la caspa si esta está causada por un cuero cabelludo excesivamente seco. Lo que debes hacer es calentar unas cucharadas y cuando esté tibio aplicarlo suavemente en el cuero cabelludo, luego de su aplicación y de que actúe por algunos minutos deberás retirarlo utilizando tu champú habitual.
6. Omega-3
El omega-3 no solo tiene beneficios para la salud, sino que también ayudan a reducir la inflamación que puede acabar con los síntomas de la caspa, en este caso, lo que deberá hacer es incluir alimentos ricos en omega-3 a su dieta, como salmón, trucha, entre otros, o tomar suplementos.
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