Tener el cabello largo y bien cuidado es el sueño de muchos. Si bien para algunas personas puede ser algo fácil de conseguir, para otras puede ser una misión casi imposible, pues no les crece tan rápido o suele crecer demasiado delgado, lo que lo hace muy débil.
Para estos casos, hay varias alternativas naturales que se pueden realizar para incentivar cada vez más el crecimiento del cabello. Le contamos algunas de estas alternativas recomendadas por expertos.
Trucos para estimular el crecimiento del cabello
Consultamos con expertos sobre cuáles podrían ser las técnicas que se podrían realizar para acelerar el crecimiento de un cabello fuerte y brillante, sin la necesidad de recurrir a productos químicos. A continuación le presentaremos 6 de estos trucos que proponen:
1. Darse un masaje en el cuero cabelludo
Alan J. Bauman, cirujano de restauración capital y miembro del consejo asesor de la Sociedad Mundial de Tricología, le explicó al medio Byrdie que el cuidado al cuero cabelludo es esencial si lo que se busca es tener un cabello largo y fuerte.
“Así como un suelo de buena calidad es importante para el crecimiento de plantas y flores, un cuero cabelludo sano es la base para el crecimiento sano del cabello”, señaló el experto. Para ello, una opción de cuidado comprobada por estudios científicos es hacerse masajes en esta zona del cabello.
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Los masajes en el cuero cabello pueden aumentar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que mejorará la fuerza en las raíces y ayudará a que los nutrientes lleguen más rápido al folículo. Este masaje se puede hacer en seco o agregando un poco de aceite rico, como el romero, en nutrientes para duplicar los beneficios.
2. Corte las puntas de su cabello
Según explica Jean Louis David, un estilista español, se debe cortar el cabello máximo cada cuatro meses, incluso si el propósito es dejarlo crecer. De esta manera se puede evitar que aparezcan las puntas abiertas y que se vayan extendiendo en el resto del cabello, lo que la podría llevar a cortarlo todo.
3. Incluya más alimentos con grasas naturales
De acuerdo con Pritchard, el consumo de grasas saludable son esenciales para la salud del cabello, pues el cuerpo no puede producir grasos omega-3 por sí solo. “Por esta razón, es clave incluir alimentos ricos de este tipo de grasas en la dieta”, señaló al medio Byrdie.
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Las grasas saludables, que se encuentren en el salmón, el atún, las nueces y los aceites vegetales (aceite de soja y canola), nutren los folículos pilosos, lo que, según Pritchard, le da fuerza y brillo al cabello que crece.
4. Hágase una mascarilla a base de canela
Según un estudio realizado por el Departamento de Farmacología, del Ramaiah Medical College, en India, la canela, además de ser un ingrediente clave en todo el hogar por su aroma y sabor, tiene increíbles propiedades para el cabello.
Gracias a sus propiedades antioxidantes, su consumo puede ayudar a estimular más la circulación de sangre en el cuero cabelludo, lo que es fundamental en el crecimiento de un cabello saludable y fuerte. Para la mascarilla, necesitará tomar en partes igual aceite de coco y canela y mezclarlas, centrándose más en sus raíces. Déjelo actuar durante 45 minutos y luego enjuague.
5. Baje el estrés
La mejor forma de cuidar el cuero cabelludo es mantener el cuerpo en un nivel mínimo de tranquilidad durante el día. Como señala el doctor Dominic Burg, tricólogo y científico de Evolis Professional, al medio The Cut, si bien puede ser una tarea difícil, es muy importante bajar el estrés para que el cabello pueda crecer.
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“El cuerpo sabe que su cabellera no es tan relevante para su vida, como lo puede ser el corazón. Por esta razón, cuando está bajo mucho estrés, moverá todos los nutrientes del cuerpo a los órganos esenciales, alejándolos así del cabello”, explicó Burg.
Si se quiere activar el crecimiento del cabello, se deben buscar alternativas que llamen a la calma, para ello, se puede intentar hacer ejercicio o actividades de meditación que lo ayuden a bajar el estrés en su cuerpo.
6. Cepille su cabello con suavidad
Aunque parece algo obvio, es importante cuidar mucho su cuero cabelludo para promover el crecimiento de su cabellera. Anabel Kingsle, tricóloga de Philip Kingsley, le explicó al medio The Cut, que lo mejor es elegir un cepillo de puntas de plástico redondeadas y con base alcolchada que tenga ventilación. Para cepillarlo, se recomienda siempre empezar desde las puntas y luego sí avanzar hacia arriba. De esta manera, evitará romper su cabello.
