Los pies son una parte esencial del cuerpo. Gracias a ello podemos desplazarnos y tener equilibrio. A pesar de su importante función, estas extremidades no suelen recibir los cuidados y atenciones necesarios. Es usual encontrar personas que sufren de malos olores, que se producen por baterías y hongos, o que usan zapatos que no son de su talla. Estas malas prácticas a largo plazo causan afectaciones graves en el pie, una de ellas son los juanetes.
Los juanetes, o hallux valgus, son una protuberancia ósea muy común que se forma en las articulaciones del pie. Estas afectaciones se desarrollan de forma lenta y comienzan con una inflamación que, con el paso del tiempo, causa un cambio estructural del hueso, generando deformaciones.
Se calcula que entre el 25 al 35% de las personas sufren de juanetes y un 95% de esa población son mujeres.
Mayo Clinic, un portal que difunde información sobre temas de salud, asegura que no hay una razón exacta que cause esta desviación provocada por los juanetes. Sin embargo, hay algunos aspectos que los pueden provocar:
Tener familiares que sufren de juanetes, pues puede darse por herencia.
Tener una lesión o estrés en el pie, así como sufrir de una afección inflamatoria o neuromuscular, como la poliomielitis.
Haber nacido con la deformidad.
Foto diseño de pie con juanete (Getty Images)
Aunque no es seguro que sea una causa, los expertos afirman que el uso continuo de zapatos apretados o muy incómodos, como los tacones, puede contribuir a la aparición de los juanetes.
Juanete y juanete de sastre, ¿cuál es la diferencia?
Existen dos tipos de juanete y su diferencia radica principalmente en la ubicación de la protuberancia. El juanete más común suele ubicarse en el dedo gordo del pie, sin embargo, a algunas personas les suele suceder esa desviación cerca al dedo más pequeño. En este caso, suele llamarse juanete de sastre.
El origen de este nombre se debe a que, anteriormente, los sastres solían sentarse con las piernas cruzadas para hacer su trabajo. Esta posición causaba una presión constante y fuerte en la parte externa del pie, lo que terminaba provocando una inflamación en la base del dedo más pequeño.
Identifique los juanetes
Además de la particular inflamación que puede aparecerle en el dedo gordo o en el más pequeño del pie, los juanetes producen otros síntomas comunes. Algunos de ellos son el dolor y sensibilidad, el endurecimiento de la piel en la zona afectada, la formación de callos y las dificultades para caminar por el dolor.
Es importante señalar que la única forma para deshacerse por completo de los juanetes es a través de una cirugía. Sin embargo, los expertos señalan que este procedimiento solo es necesario cuando hay un dolor continuo e intenso en el pie y cuando aparece una protuberancia tan grande que imposibilita la movilidad y el uso de cualquier zapato.
En el resto de los casos, se puede usar tratamientos naturales y caseros para tratar el dolor y la inflamación provocada por los juanetes.
Sumergir los pies en agua con hielo: el hielo disminuirá las molestas y la hinchazón. Además, podrá agregarle sal o cúrcuma que, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, aliviarán el dolor.
Realice baños de laurel: tome cuatro o cinco hojas de esta planta y combínelas con 100 mililitros de alcohol. Mientras deja reposar esta mezcla, coloque sus pies en una tina con agua caliente y una cucharada de bicarbonato por unos minutos. Después, seque sus pies y aplíquese la primera preparación. Este remedio se recomienda hacerlo todos los días por dos meses.
Pasta de yodo y aspirina: esta mezcla es una de las más populares para combatir los juanetes. Debe mezclar estos ingredientes y aplicárselos directamente los la zona de inflamación para reducir el dolor y evitar el crecimiento. En caso de no tener aspirina, puede combinar el yodo con limón.
Masajes con aceite y lavanda: esta planta es perfecta para calmar el dolor y la inflamación. En un recipiente, coloque algunas flores secas de lavanda y unas gotas de aceite de oliva, luego mézclelas y póngalas en baño maría por unos minutos. Por último, cuele la preparación y realice masajes suaves con este aceite toda la noche.
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