Andrea Serna reveló los secretos para mantener su cuerpazo
La presentadora de 46 años compartió con sus seguidores cómo es su dieta para mantener sus curvas
En la actualidad, la vemos todas las noches presentando ‘Desafío The Box’ desde la ‘ciudad de las cajas’ en Tobia, Cundinamarca. Una de las preguntas más frecuentes que recibe la presentadora colombiana a través de sus redes sociales es, precisamente, acerca de su alimentación, sus rutinas de ejercicio y su secreto para mantener esas curvas.
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Por eso, Andrea Serna decidió compartir mediante un video en su cuenta de Tik Tok cómo son sus comidas durante un día de rodaje. La grabación dejó a más de uno de sus seguidores con la boca abierta.
¿Cómo se alimenta Andrea Serna durante las grabaciones del ‘Desafío The Box’?
Empieza el día con café, que tal y como ella dice “está perfecto para un pre entreno”. Luego, hace ejercicio entre una hora y quince minutos y dos horas, en el que incluye rutina de cardio y trabajo de pesas. Al regresar, desayuna cuatro huevos con queso, avena en hojuelas, leche de almendras, frutas y proteína.
La presentadora de 46 años ha confesado en varias entrevistas que para ella la alimentación es uno de los pilares más importantes para poder llevar a cabo sus largos y desgastantes días de grabación, por lo que le gusta comer cada tres horas en promedio. Sobre las diez y once de la mañana, se come un sándwich con pan de arroz y pechuga a la plancha, en compañía de un multivitamínico.
Las presentadoras del Desafío deben alimentarse saludablemente para poder lograr esos cuerpos de infarto. Para estar fit, no se necesita aguantar hambre, sino al contrario hay que comer mucho y muy bien. Claro, mientras el bolsillo pueda.
Para las ‘onces’ de la tarde come cuatro huevos cocidos. Aunque no especificó con cuáles bebidas específicamente acostumbra a comer sus alimentos, se estima que de acuerdo a su estricta dieta, lo hace con abundante agua.
Cierra el día con la cena, en la que incluye plátano maduro, bistec a la criolla y sopa de espárragos. Contrario a todo lo que cualquiera podría pensar “esta flaquita come. Claro, también hago mucho ejercicio”, aclaró la presentadora.
@andreasernaoficial ¡A comer se dijo!!!!
Algunos de los seguidores quedaron asombrados por lo disciplinada que es la presentadora con la alimentación. También, demostraron su apoyo con comentarios como “Me encanta tu alimentación, creo que no hay ejemplo más claro que no es no comer, es saber comer”, “Colombiano que se respete si o si tiene que almorzar con arroz”, “la cantidad de proteína que necesito, pero que no puedo financiar” o “De la rutina solo me falta hacer mucho ejercicio”, Entre otros.