Desde 2016, el primer miércoles de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Mental Materna. Una iniciativa, promovida por una coalición internacional de más de 90 asociaciones de todo el mundo, quienes pretenden visibilizar y desestigmatizar los problemas de ansiedad y depresión comunes entre las madres desde el embarazo hasta el primer año desde el nacimiento del bebé.
“Los cambios emocionales en la gestación se presentan por el aumento de los niveles de las hormonas, especialmente de la progesterona y los estrógenos lo que influye en el funcionamiento de los neurotransmisores del cerebro, haciendo que la madre emocionalmente esté más sensible”, aseguró Gladys Flórez, orientadora del programa educacional de Johnson’s Baby.
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Así mismo, es importante identificar que durante los nueve meses de gestación se presentan diferentes cambios emocionales. Por ejemplo, en el primer trimestre se exteriorizan cambios en su estado de ánimo, tales como emoción y felicidad, ansiedad, llanto, temor e inseguridad.
En el segundo trimestre, la madre está más tranquila emocionalmente, más segura, feliz, sin embargo, puede presentar problemas de concentración; y finalmente, en el tercer trimestre, la mamá se sentirá más cansada e incómoda, irritable, entusiasmada y con ansiedad.
Además, es fundamental tener en cuenta que la madre puede presentar emociones negativas en el posparto tales como, tristeza, irritabilidad, llanto, cansancio, ansiedad, frustración y en ocasiones rechazo al bebé.
Por eso la experta Gladys Flórez, explica algunas señales de alarma que se deben tener en cuenta luego del nacimiento del bebé y que pueden indicar que la mamá necesita ayuda profesional de un psicólogo o terapeuta, por el bien de su salud mental.
- Sentir que no es posible disfrutar de esta nueva etapa.
- Sensación de que nada está bien.
- Sentir que no es buena mamá.
- Sentir angustia y tristeza todo el tiempo.
- Trastorno del sueño.
- Sentimiento de desesperanza.
- Depresión.
