Se acerca la temporada de vacaciones de mitad de año y con ella el estrés por lucir lo mejor posible en ropa corta y trajes de baño. Si eres de los que se preocupa por las tallas de más y quieres bajar de peso de forma natural, te puede interesar conocer más sobre el aloe vera.
Si bien no existe una fórmula milagrosa para reducir medidas, que no involucre ejercicio constante junto con hábitos de alimentación saludables, las propiedades naturales de la sábila son ampliamente conocidas por mejorar el metabolismo, así como reducir los niveles de grasa en el cuerpo.
Entre las propiedades del extracto de sábila o aloe vera se encuentra el cuidado de la piel y el cabello pues contiene aminoácidos, vitaminas y minerales que humectan a profundidad los tejidos. Asimismo, cumple un papel importante en la salud gastrointestinal, al ser consumido crudo, como sanar las úlceras por las propiedades regenerativas de la aloleucina; además de disminuir la sensación de dolor y acidez estomacal.
¿Cómo usarla para adelgazar?
La sábila es rica en fitoesteroles, que son componentes de los alimentos que reducen la absorción de colesterol en el intestino, y al incorporarlos en una dieta balanceada puede beneficiar en preservar el funcionamiento de tu corazón y arterias. Entre sus propiedades se encuentra el control de azúcar en sangre y al disminuir la ansiedad por el consumo de alimentos procesados, que influyen en la pérdida de peso progresivo. La presencia de los fitoesteroles y la aloína, un compuesto de la planta, permiten la aceleración del metabolismo, así como la depuración de toxinas en el intestino.
Aloe vera con limón
El limón es rico en antioxidantes, vitamina C y se considera un alimento que fortalece el sistema inmunológico, sumado a las propiedades de la sábila, logrará mantenerte hidratado mientras disminuyes medidas.
¿Qué necesitas?
- Una penca de aloe vera
- Dos litros de agua
- 5 limones
- Azúcar o endulzante
Para prepararlo remoja la penca de sábila en un vaso con agua durante la noche, al día siguiente extrae la pulpa y córtala en cuadros. Una vez estén cortados ponlos en un colador y enjuágalos durante un minuto para extraer el jugo. Corta los limones en mitades y mezcla con el extracto del aloe vera. Agrégale endulzante al gusto.
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