La autoestima se trata de la opinión que tenemos frente a nosotros mismos. Sin embargo, en algunos casos, esto resulta no ser muy positivo, ya sea por inseguridad propia, por comentarios de terceros, comparaciones con otras personas y muchos más.
Dichas sensaciones evolucionan a medida que vamos viviendo nuevas experiencias. Desde pequeños, incluso vamos sintiéndonos cómodos o inconformes con ciertos aspectos de nuestra vida o apariencia.
Mira también: Trucos de belleza: aprende a cubrir tus ojeras de manera correcta.
A raíz de que hay muchas personas sufren de baja autoestima, expertos en el tema han revelado y compartido hábitos que ayudan a mejorarlo.
Esos 10 consejos son:
– Aprende a identificar tus puntos débiles. Presta mucha atención a aquellos momentos en que te sientes negativo o percibes una mala sensación de ti mismo. Cambia el chip, tratando de verle el lado positivo a estos, resaltando tus virtudes o piensa cómo puedes ser mejor en eso.
– Ten presente tus valores. Dedica un tiempo en pesar si tus valores están alineados a tus creencias, ya que eso te permitirá afrontar los cambios necesarios.
– Resalta tus logros. Seguramente si tienes la autoestima baja no ves sino los aspectos negativos, pero sí escribes una lista de los logros y éxitos que has alcanzados, descubrirás que eres y haces las cosas mejor de lo que crees.
– Pon a prueba tu creatividad. Las actividades creativas son una buena herramienta para estimular el cerebro. Pon en práctica alguna que te guste o en la que sientas más afinidad, o que eres más competente. Pinta, escribe, cose, diseña o alguna actividad en la que desarrolles más tu creatividad.
– Ayuda a otros. Utiliza tus habilidades y capacidades para ayudar a otra persona que lo necesite. Todo esto te ayudará a sentirte útil y valioso.
– No te dejes afectar por lo que te dicen los demás. Esto es lo peor que puedes hacer, preocuparte por lo que alguien más piensa o dice de ti. Esas cosas negativas no aportan nada a tu vida, así que ignóralas. Toma decisiones o haz lo que te plazca, pero solo pensando en lo que tú quieres.
– Resalta tu apariencia. Cuando mejor te ves es cuando mejor te sientes, por eso dedica tiempo en ti, en vestirte lindo para ti, arréglate y cuida de tu apariencia, pero solo en función de tu comodidad y felicidad.
– Fracasar ayuda a tu crecimiento. No seas tan duro contigo mismo cuando las cosas no salen como esperas, a veces esas experiencias que creemos negativas no lo son en realidad, pues nos dejan una experiencia y nos ayudan a ser mejores cada vez más. Piensa en qué aprendiste de eso y cómo puedes mejorarlo para la próxima vez.
– Estar dispuestos a aprender. Abre tu mente y conviértete en el eterno aprendiz. Todo lo que llegue nuevo a tu vida te servirá en el camino para tu formación. Aunque te genere miedo o temor, sigue adelante.
– Actitud positiva. Todo lo que vayas a hacer siempre hazlo con la mejor actitud, siempre pensando en que todo se va a dar como esperas. Define muy bien tus objetivos o metas y ve tras ellos. Sé siempre muy paciente, pues cada logró hará que cada vez más confíes en ti mismo.
