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4 señales de que el estrés laboral está afectado tu relación

Según expertos, el mal humor y la sensación de desapego que provienen del agotamiento se extienden a las relaciones de las personas.

El sitio especializado ‘Psychology Today’ expone un artículo en el que habla del agotamiento como motivo que afecta algunas relaciones. Esta sensación tiene tres características principales que son: “sentirse exhausto/abrumado, sentirse emocionalmente alejado/desconectado y una sensación general de cinismo”.

La psicóloga Nicole K. McNichols, habla de que el impacto del agotamiento se ve amplificado por la naturaleza limitada del tiempo y la energía, así que es natural que “cuando tu pareja está estresada en el trabajo, se vuelve menos agradable estar en casa. Asimismo, cuando una persona está teniendo problemas en su relación, tiene menos energía y concentración para dedicarse al trabajo”.

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Estas son las 4 señales de que el agotamiento o estrés laboral está afectando tu relación:

1.Tu pareja te irrita fácil: cualquier cosa te molesta por más mínima que sea, puede ser porque dejó la crema de dientes sin tapa o porque mastica haciendo ruido, cosas simples que te hacen sentir molesto. Ignorarlas parece imposible

2.La emoción de hacer lo que te gusta ya no está: las cosas que antes gozabas de compartir con tu pareja ya no te motivan, te sientes cansado o crees que son cosas que ya no tienen sentido y no divierten.

3.Sentirse retraído: te cuesta compartir tus emociones con tu pareja, sientes que es inútil y que no podrá entenderte.

4.No hay deseo sexual: “el agotamiento aumenta las hormonas del estrés, a saber, el cortisol, que puede apagar la mayoría de los sentimientos sexuales. La depresión también reduce la libido, lo que dificulta el disfrute del sexo”.