La rutina de Jennifer Aniston para mantener su cuerpo “fitness” a los 51 años
Además, la actriz estadounidense ha sido la envidia de muchas mujeres porque a pesar de ya tener 51 años sigue luciendo casi igual que como se veía en su juventud, por lo que muchas se preguntan cuál será el secreto para mantener la increíble figura que presume Jennifer a su edad.
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Estos son los secretos de Jennifer Aniston para mantener su cuerpo:
- Hace ejercicio diariamente
Según el entrenador personal de la actriz, Leyon Azubuike, Aniston hace ejercicio todos los días durante al menos una hora y media. Generalmente suele hacerlo en la madrugada para poder cumplir con sus obligaciones laborales durante el resto del día.
- Hace entrenamiento de fuerza y pesas
A Jennifer le gusta practicar boxeo para liberar un poco de estrés y poner a funcionar su cerebro a la vez, además, hace ejercicios de fuerza y resistencia, levanta pesas, salta la cuerda, hace spinning y yoga de 30 a 40 minutos durante tres días por semana.
- Se suplementa bastante bien
De acuerdo con el portal de Well+Good, la actriz toma cada mañana un batido de proteína que prepara con: banano, cerezas congeladas, arándanos, stevia, cacao, vegetales y maca en polvo.
- Hace rutinas a través de videos
Cuando no puede ir hasta el gimnasio, Jennifer sigue los ejercicios de los videos de ‘Body By Simon’, los cuales son hechos por la famosa entrenadora que dirige a las modelos de Victoria’s Secret.
- Corre todos los días
Aparte de hacer diferentes rutinas de ejercicio, Aniston corre todos los días sin falta durante 20 minutos.
- Sigue el Método Barre
Luego de un accidente que afectó su cadera, la actriz empezó hacer una rutina que combina pilates con ballet, la cual se basa en trabajar con el peso corporal y la práctica durante una hora sin interrupciones.
