Expertos explican cómo interpretar el significado de los sueños
En medio de todo el caos que está viviendo el mundo a raíz de la pandemia por covid-19, es posible que las rutinas de descanso hayan cambiado bastante en la mayoría de la población y que sean más constantes aquellos sueños que parecen tan reales que hacen despertar a las personas con miedo y agitación.
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De acuerdo a la psicoterapeuta Philippa Perry, citada por el portal SuMédico, las emociones y las situaciones que experimentamos cada día son un factor que influye demasiado en lo que vemos, sentimos y vivimos dentro de los sueños.
Según la experta, no hay un diccionario que determine el significado de los sueños, ya que cada persona experimenta cosas muy diferentes, sin embargo, se ha comprobado que existen metáforas muy similares que pueden revelar los sentimientos más profundos de las personas.
En muchas ocasiones lidiamos con ellos y ni siquiera sabemos qué clase de sentimientos son, no es casualidad que muchas personas se estén contactando conmigo ahora porque han soñado con tsunamis, es parte del momento que estamos atravesando”, explicó Perry al mismo portal sobre las emociones que ha desencadenado la pandemia.
En la actualidad, psicoterapeutas de diferentes partes del mundo creen que los sueños tratan de explicar algo sobre nosotros mismos y lo que sentimos, dejando de lado la vieja creencia de que son profecías de las que nos están advirtiendo.
El psicólogo David Bedrick asegura que, para interpretar los sueños, la gente no se debe basar en los que solo ve, sino que deben ir más a fondo. Por ejemplo, cuando sueñan con un familiar, un amigo o la pareja, esas personas en realidad están representando una cualidad o aspecto de nosotros mismos.
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De la misma forma sucede con situaciones como soñar que vuela, que se caen los dientes, que alguien se casa, soñar con ratas o arañas, entre muchas otras más.
Finalmente, Philippa Perry recomendó que para entender lo que ocurre en nuestros sueños, al despertar se puede escribir cada cosa que sucedió o hacer un dibujo de las cosas que se recuerda, esto ayudará a procesar todas esas emociones y sentimientos.
