Las causas más comunes del insomnio

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Las causas son muy variadas y cada uno de los distintos orígenes demanda una solución diferente, pero ¿por qué de repente se deja de dormir por la noches?

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No hay una única respuesta a la pregunta, pero eso no quiere decir que no se conozca el origen del problema. El insomnio puede originarse por cambios hormonales, como la menopausia y la adolescencia. También puede ser el síntoma de una enfermedad. A veces, solo la psicología y la psiquiatría pueden revelar sus causas. También está relacionado con los desajustes que ocasionan los cambios en los turnos de trabajo y cambiar de huso horario con frecuencia. La dieta desequilibrada, que incluya demasiado alcohol o bebidas con cafeína, también puede ser la causa del insomnio.

Tomado de elpais.com