¿Cuántas tazas de café toma al día?

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Tomar un café en las mañanas puede ayudar a comenzar más activo el día, a reanudar con más ánimo las tareas después del almuerzo y a concentrarse durante la jornada.

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Un análisis concluye que tomar una o dos tazas de café protege frente a enfermedades cardiovasculares y reduce la mortalidad prematura hasta en un 18%. Por el contrario el exceso de café, además de hacer sentir ansiedad e irritabilidad, puede ser perjudicial para la salud. Según una investigación reciente, la estimulante bebida comienza a elevar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares cuando la costumbre es tomar seis o más cafés diarios.

Tomado de elpais.com