1- En este aspecto, la experta es la especialista que trató a Angelina Jolie cuando se sometió a una doble mastectomía para reducir las posibilidades de padecer este tipo de cáncer, aporta pautas para el cuidado de los senos y la prevención de esta enfermedad, que empiezan por el sencillo ejercicio de autoexploración.
Se trata de un procedimiento que se debe hacer una vez al mes: la semana después de la regla, momento en el que explica “tienen menos bultos, no están tan sensibles y dan menos lugar a confusiones”, o el primer día de cada mes para las mujeres que ya no menstrúan. Estos son los pasos que hay que seguir.
2- Frente al espejo
Desnuda de cintura para arriba y delante de un espejo, hay que observar hasta el menor detalle de la forma, el tamaño y el contorno, buscando posibles alteraciones en la piel “como un engrosamiento, un enrojecimiento, hoyuelos, retracción o protuberancias”. La experta explica que “los pezones tienen que apuntar en la misma dirección siempre, ya sea al frente, a la izquierda, a la derecha”.
Aún frente al espejo, hay que colocar las manos sobre las caderas y empujar el cuerpo con ellas para flexionar los músculos pectorales para observar si hay hendiduras o bultos extraños. Después, levantar las manos por encima de la cabeza para observar si hay algo fuera de lo normal en los pechos.
3- En la cama o en la ducha
Tumbada en la cama o de pie en la ducha (“en la postura que resulte más cómoda”, indica Funk) hay que pasar los dedos por encima de los pechos siguiendo alguno de estos movimientos: “1) de arriba a abajo, 2) de izquierda a derecha, 3) de forma concéntrica, trazando círculos como los de una diana, o 4) de manera radial, como los radios de una rueda.
CC waldryano-Pixabay
4- Con el brazo por encima de la cabeza
Estirando el brazo izquierdo por encima de la cabeza para que la piel quede lo más tersa posible, Funk indica que hay palpar el pecho con las yemas de los tres dedos centrales de la mano derecha: “Empezando por la axila, se deslizan los dedos hacia la parte superior externa del pecho, trazando pequeños círculos a su alrededor, hasta palparlo entero”.
5 -Explorar los pezones
El ultimo paso consiste en presionar con suavidad el pezón izquierdo unos segundos para notar si hay algún cambio. “Es probable que salga una pequeña cantidad de líquido que siempre está presente en los conductos mamarios“. Es normal que esto ocurra al presionarlos o estimularlos, pero “nunca debería suceder por sí solo”, asegura la experta, que es recomendado acudir al médico en el caso de que sea “acuoso o sanguinolento”.Repetir la acción en el seno derecho.
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